Витамин Д3 высокоактивный 125 мкг, 5000 единиц, Puritans Pride 100 штук – полезные свойства

Действие и польза витамина D3:

• обеспечивает нормальный рост и развитие костей,
• предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
• стимулирует иммунитет,
• обладает противоопухолевым эффектом,и замедляет деление раковых клеток, метастазирование,
• улучшает стенки сосудов,
• снижает риск заболевания рассеянным склерозом,
• способствует мышечному тонусу,
• стимулирует работу щитовидной железы,
• регулирует процесс свертывания крови,
• участвует в регуляции работы сердечно-сосудистой системе,
• защищает от старческого слабоумия и дегенеративных заболеваний, болезнь Альцгеймера, Паркинсона,
• улучшает когнитивные функции,
• обладает выраженным антидепрессивным свойством, стимулирует выработку дофамина и сератонина,
• улучшает течение аутоиммунных заболеваний,
• оказывает противовоспалительный эффект,
• принимает участие в обмене углеводов, профилактика инсулинрезистентности,
• способствует синтезу половых гормонов,
• в качестве профилактики рахита,
• помогает бороться с кожными заболеваниями.

Что является источником витамина Д?

Если вы живете в солнечном регионе и регулярно получаете солнечные ванны, особенно в утренние и предзакатные часы.

Если вы молоды, С возрастом наша кожа теряет способность синтезировать витамин Д3.

Пищевыми источниками витамина D являются частично молочные продукты, рыбий жир и печень, икра, яичный желток. Но даже при правильном питании, в организме  очень часто обнаруживается недостаток витамина Д

Как узнать без анализов, что не хватает витамина Д?

Если вы живете в мало солнечном региона, то скорее всего у вас дефицит этого витамина.

Если у вас хронические проблема с кишечником.

Если у вас стареющая или смуглая кожа, то она тоже слабо синтезирует холекальциферол Vitamin D3.

Если вы много бываете на солнце, но при этом пользуетесь защитными кремами.

Дефицит витамина Д долгое время никак себя не проявляет.

Если у вас проблема с желчевыводящими путями. и панкреатит.

Только когда уровень становится критическим, появляются: ломкость ногтей, боль в мышцах, судороги, частые вирусные или простудные заболевания, снижение настроения, раздражительность, кариес, остеопороз, снижение аппетита, низкая подвижность сперматозоидов, бессоница.

Витамин Д выходит в двух формах, в виде D2 и D3. Форма Д3 наиболее биодоступна и легче усваивается.

Возможна ли передозировка витамина Д?

Для того, чтобы произошла передозировка, вам нужно регулярно превышать дозу в сотни раз. Тогда как другие витамины очень быстро достигают критической массы и появляются побочные симптомы.