Сухие водоросли Вакаме Wakame seaweed 100 гр – полезные свойства

Полезные свойства Вакаме Wakame seaweed

В ее состав входят жизненно необходимые  железо, кальций, магний, йод, а также витамины А, B2, В9, С, D, E и K.  Кроме того, она содержит вещества, которые помогают выводить из организма токсины и способствуют жиросжиганию.

Итак, рассмотрим каждое свойство водорослей вакаме отдельно.

Благодаря своей невероятной питательности и низкому содержанию калорий, доказана польза морских водорослей при похудении. Кроме того, фукоксантин оказывает жиросжигающее действие, а лигнин является отличным сорбентом.

Помимо того, что фукоксантин препятствует отложению жира, он еще стимулирует выработку докозагексаеновой кислоты - полиненасыщенной жирной кислоты Омега - 3, которая снижает уровень “плохого” холестерина, наряду с рыбой и морепродуктами. Таким образом, вакаме является отличным средством профилактики атеросклероза и других сердечно-сосудистых болезней.

Железо, содержащееся в водорослях в большом количестве, способствует повышению гемоглобина, который отвечает за обеспечение всех клеток кислородом и вывод углекислого газа. В связи с этим улучшается циркуляция крови, состояние кожи и повышается общий тонус организма.

Благодаря магнию нормализуется уровень гормонов. Энергия, вырабатываемая организмом, эффективно используется,  оптимизируется использование протеина, который необходим для роста и восстановления.

Вакаме является богатейшим источником кальция, который необходим не только костям, зубам, волосам и ногтям, но и кровеносной и нервной системе. Также без кальция невозможно образование мышечной массы. Регулярное употребление морских водорослей является профилактикой остеопороза.

Йод, содержащийся в водорослях в большом количестве, жизненно необходим не только для здоровья эндокринной системы, он также активно участвует во многих процессах организма.

Витамин В9 - известный фолат, который обычно назначают беременным женщинам, так как этот важный витамин снижает риск развития патологий нервной трубки у плода.

Кроме того, многочисленные исследования показали, что водоросли вакаме предотвращают возникновение рака!

При попадании в воду водоросли увеличиваются в 20 раз. Поэтому небольшого количества достаточно, что бы накормить семью. Этого пакета вам хватит на долго!